吃什么补发

 如果是脱发造成头发稀少，我们首先要找到脱发的原因，再寻找补发的方法。一般如果是遗传性脱发，那么吃什么都补不回来的，因为基因不可以改变。那么如果是因疲劳体虚导致脱发的，则可以通过调理身体或食疗的方式让头发重新长出来，如果是这种情况建议多吃蛋白质含量较高的食物，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、黑豆、黑芝麻等。

补充回答9：

用吃的方法来增加发量其实是比较困难的，像遗传性脱发、脂溢性脱发基本上是不可能再长出头发了，其实也可以抛开偏见试试戴假发片，国内的假发技术目前已近很成熟了，可以做到完全和自己的头型贴合，以假乱真，可以去实体店多了解，亲身戴在头发上感觉一下。

补充回答2：

补发是很难通过食疗来解决的，所说的生姜、黑芝麻等都需要长期的坚持，但也不能从根处解决，坚持和生姜水可以控油，效果不错，但还是不能长头发，目前都是选择补发产品来起到真假难分的效果，补发产品按面积进行，比传统假发要真实很多，网的材料更加透气，不建议选皮子做的发底。因为毛囊有炎症需要消炎、所以我们睡觉也尽量不带补发产品睡觉，勤换胶和卡子，在日常维护上注意卫生，这样才能体现补发产品清爽佩戴的优势