怎么预防秃顶？怎么增发呢？

预防秃顶：在饮食上可以多吃些富含蛋白质,维生素和微量元素的食物,如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶以及胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。

要知道头顶主要成分是角蛋白，所以蛋白质的摄取就显得极为重要。 平时还要注意对头发的护理，梳头时力道要适中，太用力会对头发造成损害从而导致脱发。

勤洗头，保持毛囊的弹性和健康。

防止阳光暴晒，不要过度染发、烫发，也不要熬夜，保证充足的睡眠。

多参加运动，放松心情，不要有太大的生活压力。

增发可以去靓首补发做个头顶补发片，补发片是手工钩织，非常轻薄透气且逼真，瞬间头发就能变多，很多秃顶人士都选择了补发。