作者：靓首原创-优质回答
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增发大体分为自然增发跟物理增发。就自然增发来说，可以多吃些黑芝麻黑豆黑米之类的东西，平时保持良好的睡眠质量，适当的按摩头皮促进血液循环，可以起到减少脱发增加发量的作用。只是见效比较慢！想要快速的增加头发可以选配一些适合自己的高端假发制品，效果真实自然，透气仿真，是个很好快捷增发办法！
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可以戴假发（高级假发），戴假发是目前最快捷，最方便，最好打理，最逼真的增发方法，先去实体店选合适的产品，合适的面积，经过专业的发型师修剪和自己的头发衔接会更自然，更逼真。前后不到2个小时就可以告别脱发，瞬间年轻5-8岁，一定是在口碑好的实体店进行，售后可以得到保障。
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增发可以多注意饮食习惯，避免油腻辛辣，正常作息不要熬夜，保持头皮清爽，平时用生姜水擦拭头皮，坚持使用压力不要太大；如果短期内想快速增发，现在流行一种物理增发，也就是织发补发，可以根据脱发面积快速补发，可以多去了解对比。