作者：靓首原创-优质回答
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中医上讲肾主毛发，补充肾气可减少脱发，促进头发再生。黑色的食物有补肾效果，比如黑豆黑米黑芝麻等等。具体情况可以去医院咨询，详情遵医嘱！
增补参考回答[A]：
多吃点，木耳，黑芝麻，坚果，喝点姜水，这种食疗对脱发有好处，但是不能保证能长头发，现在有很多顾客都选择戴假发了，就是物理增发，简单，安全，又逼真，是不错的选择，建议您可以到口碑好的实体店先体验。
增补参考回答[B]：
增发可以通过食疗来慢慢养，比如：黑豆、黑芝麻、黑木耳、生姜水等等，但是效果要因人而异，需要一个漫长的过程，确定自己是遗传性脱发还是压力过大所导致；如果想快速增发倒是可以试试高级补发产品，可以一小时解决脱发难题，瞬间年轻5-8岁。